Знакомство с системой чакр, асана-йогой. Практики для здоровья человека

Нужно признать, йоги — это удивительные люди, которые отказываются от благ, предпочитая физической жизни — духовную. Нередко это изменяет быт человека настолько, что он отрывается от привычного общества и живёт в замкнутом мире. В духовном мире множество путей развития, однако мы хотим поговорить о физических способностях йогов, и конкретно: о здоровье. Познакомимся с системой чакр и практикой асана-йоги. Эта система известна всем и неоспоримо помогает здоровью.

Необычные способности и эксперименты поражают буквально каждого, кто имел шанс увидеть своими глазами чудеса индийских йогов. Об этих способностях спорят учёные, пытаются повторить люди по всему миру.

Медитация, глубокое погружение в себя, изучения внутреннего мира, взаимосвязи человека и Вселенной, микрокосмоса и макрокосмоса перемежаются с такими экспериментами, о которых не могут представить ни спортсмены, ни учёные, ни рекордсмены книги Гиннесса. Для йогов жизнь месяцами без еды, недельные медитации без движений на одном месте, лишения — часть жизни, часть духовного опыта.

Может быть, учёные несколько схожи с йогами? Давайте представим роль человека в библиотеке, учёного, познающего отдельную область знаний. Действия сродни лишениям и истязаниям йогов. Одно лишь отличие: не так глубоко, не так категорично происходит процесс погружения и истязания себя. Часто вместо приличного завтрака учёный подолгу проводит за своими трудами, в поисках ответов в книгах, в изучении своих выводов, их согласованности или ошибочности. В своей работе исследователь может уйти далеко, но для этого он должен отказаться от привычных процессов (еды, прогулки, отдыха). Это влияет на здоровье?

Как научиться сохранять здоровье с помощью йоги?

Существует целая система работы со своим телом: тренировки для физического тела, для тонкого тела, духа. Каждый, кто познаёт такую систему перестаёт заниматься зарядкой как набором рывков, утомительных напряжений и прочее. Ведь главная задача асана-йоги — расслабление и созидание, ощущение себя. Воздействие на тонкие материи тела человека не предполагает выполнения всем известной зарядки. Так это не работает. Поэтому для занятия асана-йогой требуются базовые понятия и отказ от прежней системы тренировки, потому что это совсем другие упражнения и практики. В данной статье мы только знакомимся с этими понятиями и практиками.

Уровень осознания своего тела

Тело человека удивительно и по-своему идеально построено. Физическое тело, которое все привыкли ощущать, может давать приятные ощущения, ощущение комфорта, надёжности, силы, крепости, решать задачи, работать. Но если действовать на более тонком уровне — на уровне тонкого мира, познавать ментальное тело, астральное тело, то можно добиться результатов иного уровня мастерства, лучшего уровня компетенции и познания. Ведь, согласитесь, достижения спортсменов действуют год, десять лет, пятьдесят лет, но потом будут улучшены и побеждены. А результаты работы таких мыслителей как Аристотель, Декарт — до сих пор оказывают влияние на людей по всему миру. Этим пользуются как абсолютно верным достижением.

Для исследователей, и в частности, для интересующихся тематикой данного сайта, представляет важность найти систему тренировок, практики, которые дадут возможность быть здоровым духовно и физически, сохранять бодрость тела, силу ума при работе в своей сфере, при занятиях умственным трудом.

Зачем нужны занятия йогой?

Для многих людей этот вопрос уже не стоит. А часто он превращается в вопрос: как поможет йога в моей задаче? Как нужно заниматься йогой сегодня перед экзаменом, чтобы завтра всё сдать? Как правильно расширить своё сознание в медитации?

Йога — это комплекс упражнений, которые помогают при любом уровне владения и мастерства сделать следующее:

  • открыть скрытые процессы в теле человека,
  • осознать своё тело, по-другому относиться к своему телу,
  • успокоиться и убрать переживания,
  • расслабиться глубоко, убрать утомления,
  • найти и исправить хронические болезни,
  • заботиться о своём здоровье,
  • улучшить физическое состояние, освободиться, поднять тонус,
  • избавиться от переживаний в обществе и научиться принимать людей,
  • стать мудрее и спокойнее,
  • открыть скрытые возможности разума.

Эти темы часто обозначаются при занятиях йогой. Существуют даже тематические уроки по каждому из этих направлений и более детально для каждого органа, для каждого психологического комплекса.

Основы тонкого тела человека

Тонкое тело — предмет изучения и воздействия йоги. Это причина, по которой мастера йоги знают о себе и о каждом встречном значительно больше, чем это можно представить в рамках обычной анатомии. Тело имеет не только физическое воплощение, но также это взаимосвязи и процессы. И в рамках данной науки эти процессы и тонкие взаимосвязи выделяются и видятся абсолютно предметно, как будто они изображены на картинке.

Как и в анатомии физического тела, в тонком теле выделяют узлы (можно сказать, органы) и каналы (артерии, вены, тракты). Такими узлами, или по-другому центрами, являются чакры. По сути это сгустки энергии в форме шаров, имеющие строго определённое место и роль в организме человека. Это не мифические формы, а абсолютно реальные энергетические центры, связанные между собой и с физическим телом человека. В частности нижняя чакра Муладхара связана с органами таза, влияет на половую систему, кишечник, так как находится в самом низу позвоночника. Точные знания как она работает и как она воздействует на ту или иную болезнь каждый приобретает в практике, как и опыт прокачки, работы с этой чакрой.

йога чакры человека

Чакральное тело человека:

  1. Муладхара
  2. Свадхистана
  3. Манипура
  4. Анахата
  5. Вишудха
  6. Аджна
  7. Сахасрара

Чакры работают также как и органы — получают энергию, преобразуют и передают другой вид энергии в другие чакры и системы по каналам. Более высокий вид энергии используется для построения более тонких форм и материй. Так например из белков, получаемых из пищи, в физическом теле строятся кожа, мышцы, белок расходуется при работе мышц и нервов. Глюкоза — это очень низкий вид вещества, используется сразу и не хранится. Эти процессы известны биологам и врачам.

Чакры также получают энергию, например при глубоком дыхании происходит наполнение и прокачка чакр. Это заводит их работу и позволяет протекать тонким процессам в теле человека. Такие процессы влияют на всю работу организма — от образования новых клеток, исцеления, борьбы с паразитами и вирусами до процессов в нервной системе, мозгу человека.

От нижних чакр энергия поднимается к верхним для подпитки, для работы сознания, разума человека.

Это значит, что человек многогранен. Он может ощущать себя в каждой секунде значительно больше, чем только физически. От уровня владения собственным тонким телом зависит уровень компетенции и осознанности человека. Ведь стройным и красивым, умным и физически полноценным является тот, кто этим занимается, об этом заботится.

Что такое асана-йога?

Это набор поз, которые нужно выполнять в определённой последовательности для достижения нужного эффекта. Существуют многие позы, которые освобождают тело человека от недомоганий, усталости, поднимают тонус и улучшают кровяное обращение (заставляют жить и цвести).

асана йогиВ основе асана-йоги — правильное дыхание, растяжение частей тела, расслабление. Выполнение несложных занятий позволит улучшить физическое состояние, не иметь никаких тяжестей или нежелания что-либо делать. Это важно при тяжёлом умственном труде, так как позволяет сохранить здоровье, даже если о здоровье часто забывает учёный или искатель.

Выполнение некоторых асан (или по-русски, поз) не вызывает труда: например, стойка на двух ногах с руками, сложенными ладонь к ладони перед грудью. Другие — требуют тренировок перед выполнением.

Практика позволяет не спеша, шаг за шагом улучшать своё тело, чувствовать его полнее. Позы — избавляют от тяжестей и напряжений в теле. Что вы чувствуете не так — на то и воздействует ваше занятие йогой.

асана йоги девушка асана йоги девушка асаны йоги девушка

Таким образом, йоги сохраняют своё здоровье осознанием важности своего физического здоровья для действия на духовном плане.

Невозможно физически нездоровому человеку работать над трудными задачами науки, техники, мыслить свободно. Поэтому данный экскурс позволяет найти аспекты как действовать без вреда здоровью и решать трудно выполнимые задачи.

Рубрика: 
Теги: